Unverbindliches Probetraining

Wir legen Wert darauf, jedem den Zugang zu unserem Angebot zu ermöglichen. Reinschnuppern ist jeder Zeit möglich und kostet nichts. Bitte vorher telefonisch oder per Nachricht anmelden, damit wir Bescheid geben können, welches Angebot geeignet ist und wenn doch einmal etwas dazwischen kommen sollte.

Kampfsport & Martial Arts

Wir bieten eine optimale und indi­vidu­elle Unterstützung für zeitgenössischen Kampfsport zwischen Thai- / Kickboxen, BJJ / Grappling, Mixed Martial Arts (MMA) und Capoeira. Kinder, Jugend­liche und Erwachsene trainieren in Klein­gruppen oder im Personal Trai­ning. Weiter lesen ...

Fitness & Kraftsport

Funktionale Fitness bedeutet für uns das optimale Zusammenspiel unseres Körpers. Wir unterstützen gezielt mit Kraftübungen. Im Training mit eigenem Körpergewicht und Freigewichten wer­d­en Muskelgruppen verkettet und nicht nur isoliert angesprochen. Ganz­körper­trai­ning führt zur Entwicklung eines gesunden und leistungsfähigen Körpers. Weiter lesen ...

Frühsport

Morgendliches Training kann den Stoffwechsel ankurbeln und die Energie für den Tag steigern. Zudem verbessert es die Konzentration und fördert eine positive Stimmung. Durch die regelmäßige Bewegung am Morgen wird auch die Disziplin gestärkt. Weiter lesen ...

Personal Training

Mit Funktionaler Fitness, Kampfsport, Yoga oder Capoeira individuell fit werden. Besondere Menschen be­nöt­igen besondere Betreuung. Gemeinsam finden wir effektiven Zugang zu ganz­heit­lichem Lernen und entspannten Weg zu Dir selbst. Weiter lesen ...

Yoga & Meditation

Unser Yoga-Angebot setzt den Fokus auf Haltung, Atmung und Meditation. Der Kurs bietet einen dynamischen Aus­gl­eich zum Alltag für mehr Flexibilität, Kraft und entspannte Regeneration. Dein Wohlbefinden steht im Mittel­punkt. Weiter lesen ...

Capoeira

Capoeira ist ein körperlicher Dialog ohne Worte. Sie lädt ein zu Tanz, Kampf, Akrobatik, Rhythmus und Mu­sik. Ein gemeinsames Spiel mit vielen Facetten. Dabei steht nicht der Lei­st­ungs­gedanke, sondern das gemeinsame Erlebnis im Vordergrund. Erwachsene werden bei uns im individuellen Rah­m­en gefördert. Weiter lesen ...

Der Prozess des Kennenlernens

  1. Interesse anmelden und Termine besprechen
    • per Telefon oder Nachricht unter +49 172 3560531 (Christian)
    • oder per E-Mail unter
  2. zwei bis drei Termine in die Angebote reinschnuppern
  3. zurückmelden und Einweisungstermin vereinbaren
    • wir schauen uns ggf. nochmal alles gemeinsam im Einzelsetting an
    • und erklären unserer Konzept und die Abläufe genauer
    • wir richten Zugänge ein und nehmen dich in die Kommunikation mit auf
  4. Antrag auf Mitgliedschaft elektronisch stellen
    • wenn du eine Ausfüllhilfe brauchst, sag im Büro Bescheid
    • wenn der Aufnahme nichts im Wege steht, bekommst du eine Bestätigung in ein paar Tagen

Bild: zwei Personen trainieren im Bodenkampf und sind verknotet

Unterstützung für benachteiligte Gruppen

Manchmal gibt es finanzielle Probleme oder das Training in der Gruppe ist noch zu herausfordernd. In solchen Fällen finden wir individuelle Lösungen. Beispielsweise gibt es folgende Möglichkeiten:

  1. ein Antrag auf Bildung und Teilhabe kann im Antrag auf Mitgliedschaft direkt angehängt werden.
  2. ein Antrag auf ein Mikrostipendium wird mit kurzer Begründung gestellt.
    1. für sozial benachteiligte Menschen kann so der Beitrag ggf. auf Zeit reduziert werden
    2. Antrag formlos im Mitgliedschaftsantrag mit kurzer Begründung
  3. Zugangsschwierigkeiten besprechen wir individuell bei der Einweisung
    1. mögliche Integration in geförderte Projekte
    2. übergangsweise Einzelkonsultationen zur Integration in die Gruppen
    3. alternativ langfristige Betreuung im Personal Training